APRENDE A MEDITAR. ENSEÑA A MEDITAR.
Formación Integral en Meditación
Una formación completa que combina técnicas ancestrales y prácticas modernas para que medites con propósito, reduzcas el estrés y vivas con más presencia y equilibrio cada día.
¿Te suena familiar?
👉 ¿Tu mente no para nunca?
👉 ¿Vives cansado, estresado y sin energía?
👉 ¿Te cuesta concentrarte en lo importante?
👉 ¿Siempre pospones tu propio bienestar?
👉 ¿Sientes vacío aunque lo externo vaya bien?
👉 ¿Te falta claridad para tomar decisiones?
👉 ¿Te cuesta encontrar momentos de descanso?
👉 ¿Sientes que nunca desconectas del trabajo?
👉 ¿Tu energía se agota antes de terminar el día?
👉 ¿Buscas calma, pero te atrapa la rueda diaria?
Nuestra experiencia de más de 30 años dedicados a la práctica y la enseñanza de la meditación, se sintetiza de forma exhaustiva y completa en esta formación, que estamos seguros será de gran ayuda tanto para los neófitos como para los ya iniciados en esta maravillosa disciplina.
El curso sigue un recorrido progresivo, elaborado de forma pedagógica, para ir respondiendo a las dudas e inquietudes de cualquiera, desde un nivel de principiante hasta un nivel avanzado.
A lo largo del curso aprenderás los efectos positivos de la meditación a nivel físico, anímico, espiritual y social. Así mismo, conocerás los obstáculos que pueden surgir en el camino y cómo solventarlos.
Y aún más importante: conocerás las diferentes técnicas y cómo realizarlas de modo adecuado que se irán desarrollando de forma práctica en cada sesión.
Estamos muy contentos de poder ofrecerte un programa realmente completo e innovador: un sistema guiado que enseña no solo a meditar, sino a integrar la meditación en la vida para que se transforme realmente tu cuerpo, mente y espíritu.
Esta no es una formación más.
Es un programa estructurado y basado en la práctica que te ayudará a calmar la mente, recuperar energía y reconectar contigo mism@, para que puedas estar presente y completo en cada aspecto de tu vida.
Te presentamos la Formación Integral en Meditación Crisálida
“Mi vida ha cambiado de manera increíble. Siento calma y claridad en mi día a día como nunca antes.”
Desde que comencé la formación de Meditación Crisálida, he incorporado una práctica diaria que realmente me conecta conmigo misma. Mi mente ya no está dispersa, mis decisiones fluyen con más claridad, y he aprendido a disfrutar del momento presente sin culpa ni prisa.
Ahora me siento equilibrada, con más energía y conexión con los demás. La formación no solo me enseñó a meditar, sino a integrar la meditación en mi vida cotidiana, transformando el estrés en serenidad y los hábitos caóticos en rutinas conscientes.
Mónica – Alumna de la Formación de Meditación Crisálida
Conoce a tus profesores
Somos Luis Luna (Ganesha) y Lola González (Maheshwari), fundadores de la escuela de Yoga, Salud y Meditación Crisálida, y compañeros de vida y de camino.
Sabemos lo que se siente querer vivir con más calma, claridad y plenitud, pero no siempre saber cómo empezar.
Hemos dedicado más de 30 años al estudio profundo del yoga, la meditación y la salud integrativa, acompañando a miles de personas a reconectar consigo mismas.
A lo largo de nuestra trayectoria hemos visto una y otra vez que la claridad, la calma y la energía no vienen de “hacer más”, sino de aprender a escucharte, sostener tu bienestar y despertar la sabiduría que ya llevas dentro.
En esta formación te enseñaremos a integrar la meditación en tu vida de manera práctica, transformando tu mente, cuerpo y emociones, para que puedas vivir con más consciencia, presencia y energía.
Llevamos más de 30 años transmitiendo la ciencia del yoga y de la meditación.
Cientos de alumnos se han transformado con nuestras formaciones y retiros.
Contamos con método propio: la Meditación Geométrica Crisálida, única en el mundo.
¿Qué vas a aprender en esta formación?
MÓDULO 1
Introducción a la Meditación
Comprende qué es meditar y por qué es fundamental para tu práctica y enseñanza.
• Desmonta mitos comunes sobre la meditación.
• Aprende a meditar sin frustrarte.
• Descubre la diferencia entre meditación occidental y oriental.
• Identifica los objetivos clave para crear hábitos duraderos.
• Aprende a evitar los errores iniciales más frecuentes.
MÓDULO 2
Fundamentos Esenciales de la Meditación
Todo lo que necesitas saber para crear tu rutina de meditación.
• Descubre cómo la meditación mejora tu salud física, emocional y mental.
• Aprende a superar los obstáculos que dificultan tu práctica diaria.
• Desarrolla concentración, memoria y creatividad a través de la meditación.
• Integra actitudes como la compasión, la aceptación y la ecuanimidad en tu vida.
• Elige un tipo de meditación u otra según tu constitución y necesidades personales.
MÓDULO 3
Práctica de la Meditación
Domina las técnicas esenciales para meditar con concentración, calma y conexión profunda.
• Aprende a concentrarte y transformar la dispersión en atención plena.
• Desarrolla consciencia de tus pensamientos, emociones y sensaciones.
• Cultiva aceptación de ti mismo y de la realidad que te rodea.
• Integra la Meditación Geométrica Crisálida para alinear energía, concentración y consciencia.
• Conecta con tu ser profundo y experimenta la meditación en su dimensión más trascendente.
MÓDULO 4
Pedagogía de la Meditación
Aprende a enseñar meditación de manera profunda y transformadora para tus alumnos.
• Planifica y estructura seminarios de meditación que generen impacto real.
• Gestiona grupos de manera armoniosa y favorece la participación de todos.
• Diseña prácticas progresivas adaptadas a distintos niveles y necesidades.
• Integra la Meditación Geométrica Crisálida en tus enseñanzas de forma clara y práctica.
• Resuelve dudas, aborda dificultades y guía a cada alumno hacia su transformación.
¿Quieres saber si esta formación es para ti?
La formación en Meditación Crisálida es para quienes quieren dejar de sentirse dispersos, abrumados o estancados en su práctica, y desean integrar la meditación en su vida de manera real y transformadora.
Sí, esta formación es para ti si eres…
Principiantes curiosos
Si siempre has querido meditar pero no sabes por dónde empezar, esta formación te guiará paso a paso, resolviendo dudas y evitando frustraciones. Aprenderás técnicas que puedes integrar fácilmente en tu día a día.
Profesores de yoga
Si enseñas yoga, Pilates u otras prácticas, esta formación te dará seguridad para impartir meditación de forma profesional, con un enfoque claro y estructurado que transformará tus clases.
Profesionales de la salud
Si trabajas en terapias, coaching o salud, la meditación se convertirá en un recurso práctico para complementar tu trabajo y ayudar a tus pacientes a gestionar estrés, emociones y energía.
Elige el plan que mejor se adapta a ti
100% Garantía de Satisfacción
Opción Flexible
Paga durante 10 mensualidades.
Coste de la formación = 990€
99€/mes
ÚNETE A LA FORMACIÓN, SIN RIESGOS
100% Garantía de Satisfacción
Así funciona: al inscribirte tendrás acceso inmediato a toda la formación.
Si en los primeros 14 días sientes que esta formación no es para ti, solo tienes que escribirnos y te devolveremos el 100% de tu inversión.
Sin letra pequeña. Sin cargos ocultos. Sin complicaciones.
Queremos que empieces este camino con plena confianza y tranquilidad.
Testimonios de Alumnos
María, alumna de la formación
Maribel, alumna de la formación
Sofía, alumna de la formación
Alejandra, alumna de la formación
Jose, alumno Formación Meditación
Guillermo, alumno de la formación
Raquel, alumna Formación Meditación
Susa, alumna de la formación
Freedie, alumno Formación Meditación
La meditación transforma cada día la vida de miles de personas
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa en meditación para hacer la formación?
No. La formación está diseñada tanto para principiantes que nunca han meditado como para quienes ya tienen experiencia y desean profundizar. Te acompañamos paso a paso, desde las bases hasta técnicas avanzadas.
¿Cuánto dura la formación?
La formación está diseñada para realizarse en 40 semanas (aprox. 10 meses). Cada semana trabajarás una sesión de 2 horas que incluye teoría y práctica. De esta forma, vivirás el curso como un auténtico proceso personal, integrando los contenidos poco a poco.
¿Cómo se recomienda hacer la formación?
Recomendamos dejar una semana entre sesión y sesión para practicar lo aprendido y afianzar tu experiencia. Sin embargo, si necesitas adaptar el ritmo (más rápido o más lento), podemos acompañarte para que encuentres la mejor forma de hacerlo.
¿Cómo accedo al contenido?
Al inscribirte recibirás acceso a tu área personal de alumno, donde encontrarás todas las clases en formato vídeo y audio.
Te recomendamos ver primero los vídeos, ya que explican en detalle cada sesión y te guiarán paso a paso. Después, para repasar o seguir practicando de forma más ligera, tienes todos los audios descargables, que son tuyos para siempre y puedes llevar en tu móvil o cualquier dispositivo. En cada sesión también tendrás material de apoyo en PDF descargable.
De esta forma, siempre tendrás la formación a tu alcance y podrás volver a ella cuando quieras.
¿Puedo seguir la formación desde un App?
Si, puedes acceder a las clases desde un navegador web o descargarte nuestra App y llevar el curso en tu dispositivo
¿La formación es online o presencial?
Es 100% online. Eso significa que puedes acceder desde cualquier lugar del mundo, en el horario que mejor se adapte a ti.
¿Tendré acompañamiento durante la formación?
Sí. Durante los 10 meses que dura la formación, Luis y Lola estarán a tu disposición para responder dudas y asesorarte personalmente en tu práctica. Puedes escribirnos por email o enviarnos un audio con tus consultas.
¿Recibo un certificado al finalizar la formación?
Sí. Al completar los módulos y las prácticas recibirás tu Certificado de Formación Integral en Meditación Crisálida, que avala tu aprendizaje y te habilita para enseñar meditación desde nuestra metodología.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al contenido?
Tienes 3 años desde que accedes a la formación. Podrás repasar los módulos, técnicas y materiales cuantas veces quieras, incluso después de terminar la formación.
¿En qué consiste la garantía de satisfacción?
Muy sencillo: si en los primeros 14 días sientes que la formación no es para ti, solo tienes que escribirnos y te devolvemos el 100% de tu inversión. Sin preguntas, sin letra pequeña.
¿Puedo pagar a plazos?
Sí. Puedes elegir entre el pago único de 890€ (incluye 100€ de descuento) o la opción flexible de 10 cuotas mensuales de 99€.
¿Qué diferencia esta formación de meditación y otras que existen?
Nuestra formación combina más de 30 años de experiencia, un método propio único en el mundo (la Meditación Geométrica Crisálida) y una visión integral que no solo enseña a meditar, sino a integrar la práctica en tu vida y transmitirla a otros.
¿Qué beneficios concretos puedo esperar?
Desde los primeros días notarás más calma mental, claridad en tus decisiones y mejor gestión del estrés. Con la práctica constante, también verás cambios en tu energía, tus relaciones y tu manera de vivir el día a día con presencia y equilibrio.
Doy clases de yoga, ¿puede servir el programa para completar mi formación?
Claro, una parte importante de nuestros alumnos y alumnas son profesor@s de yoga.
Este programa es una forma de enriquecer la calidad de la enseñanza y llevar tus clases a otro nivel ofreciendo clases de meditación también.
¿Existen becas o ayudas económicas para realizar la formación?
Sí. Si quieres realizar esta formación pero no dispones de los recursos económicos, ponte en contacto con nosotros y te informaremos sobre nuestro programa de Becas Crisálida, para que puedas acceder al curso sin que el coste sea un impedimento.
Si tengo alguna duda que no está resuelta aquí, ¿a quién puedo escribir?
Para cualquier consulta adicional, puedes escribirnos directamente a organizacion@yogacrisalida.es y te responderemos personalmente.
Elige el plan que mejor se adapta a ti
100% Garantía de Satisfacción
Opción Flexible
Paga durante 10 mensualidades.
Coste de la formación = 990€
99€/mes
“Mi vida ha cambiado de manera increíble. Siento calma y claridad en mi día a día como nunca antes.”
Desde que comencé la formación de Meditación Crisálida, he incorporado una práctica diaria que realmente me conecta conmigo misma. Mi mente ya no está dispersa, mis decisiones fluyen con más claridad, y he aprendido a disfrutar del momento presente sin culpa ni prisa.
Ahora me siento equilibrada, con más energía y conexión con los demás. La formación no solo me enseñó a meditar, sino a integrar la meditación en mi vida cotidiana, transformando el estrés en serenidad y los hábitos caóticos en rutinas conscientes.
Guillermo – Alumno de la Formación de Meditación Crisálida
“Pagaría mucho por lo que esta formación me ha dado. El secreto de una vida plena está aquí.”
Antes de hacer la Formación de Meditación Crisálida, estaba al borde del agotamiento, atrapada en una rutina sin descanso y muy cerca de un colapso emocional. Si no hubiera tomado la decisión de invertir en esta formación, mi salud mental y física habría seguido deteriorándose.
Desde que medito con el método Crisálida, tengo una claridad que nunca antes había experimentado: gestiono mejor mis emociones, tomo decisiones con calma y disfruto de cada momento sin culpa ni prisa. Luis y Lola lo hacen tan sencillo y cercano, que integrar la práctica en mi vida fue natural.
Hoy no tengo duda: el secreto para vivir una vida plena está en la meditación.
Itamar – Alumna de la Formación de Meditación Crisálida
“Esta formación me ha dado las herramientas para construir la vida que realmente quiero.”
Me sentía perdida y sin rumbo. Tenía muchas ideas sobre cómo quería vivir mi vida, pero ninguna terminaba de concretarse. El estrés y la inseguridad me bloqueaban tanto que ni siquiera me daba cuenta de lo desconectada que estaba de mí misma.
Gracias a la Formación de Meditación Crisálida, ahora empiezo cada día con claridad y calma. He recuperado la confianza en mis decisiones, sé priorizar lo que de verdad importa y, lo más importante, disfruto del proceso sin culpa ni prisa. Incluso mis relaciones han cambiado: tengo más paciencia y me siento más presente con los demás.
Antes pensaba que encontrar equilibrio y propósito me llevaría años. Hoy veo que con la práctica diaria puedo construir esa vida con mucha más rapidez de lo que imaginaba. Lo que más me sorprendió fue lo inmediato del cambio: desde el primer ejercicio sentí un alivio enorme, como si por fin hubiera encontrado la brújula que estaba buscando.
Mary – Alumna de la Formación de Meditación Crisálida
Empieza tu viaje a través de la meditación. Te esperamos.
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100% Garantía de Satisfacción
Opción Flexible
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Coste de la formación = 990€