Retiro de Presencia y Silencio
Una pausa profunda para escucharte, habitar el presente y descansar en el silencio.
📅 Del 5 al 10 de diciembre de 2025
📍 Casa de Espiritualidad (Ávila)
Vacaciones conscientes para reconectar con tu salud interior
Este retiro está diseñado para quienes desean explorar una visión profunda e integradora de la salud.
A través del yoga, la meditación, la respiración y el contacto con la naturaleza, te guiaremos hacia una comprensión más consciente del vínculo entre cuerpo, mente y emociones.
Una invitación a escucharte desde dentro, liberar tensiones y emprender un camino de sanación real.
Este retiro incluye:
Al terminar, te llevarás:
¡DA EL PASO!
Regálate unos días de retiro
Programa diario
(aproximado)
08:00 — Despertar
08:30 — Yoga y respiración consciente
09:30 — Meditación y canto de mantras
10:30 — Desayuno
12:00 — Salida consciente a la naturaleza
15:00 — Comida
Descanso
17:30 — Clase: Salud cuerpo-mente
19:00 — Yoga suave, relajación y meditación
21:00 — Cena
22:15 — Cierre del día: meditación y mantras
23:00 — Silencio y descanso
Este retiro va dirigido a:
Conducido por:
Luis Luna (Ganesha)
Profesor de yoga y meditación, con más de 30 años de experiencia acompañando procesos de transformación.
Dra. Lola González (Maheshwari)
Médica integrativa y terapeuta, con más de 30 años acompañando procesos de salud y bienestar desde una visión holística.
Ubicación: Casa de Espiritualidad Santa Teresa
La Casa de Espiritualidad Santa Teresa es lugar tranquilo en Ávila, rodeado de historia, ideal para la introspección y el retiro.
Las habitaciones son individuales, ofreciendo privacidad y comodidad para tu descanso.
El entorno cuenta con un amplio jardín para pasear y un hermoso soto frente a la casa, perfecto para conectar con la naturaleza y la serenidad.
🌐 www.stjavila.org
TESTIMONIOS
Así hablan los participantes de nuestros retiros en el Baztán.
“Los retiros de Crisálida siempre me hacen volver a mi. La energía de la Casa en Ávila es serena.”
Raquel, participante Retiro Ávila
“Un retiro que me regaló paz interior, esperanza y herramientas para seguir creciendo. Gracias.”
Pilar, participante Retiro Ávila
“El retiro de silencio me llevó a un lugar de reconciliación conmigo mismo, gracias infinitas.
Freedie, participante Retiro Ávila
Precio y Reserva
Precio total: 520 € en habitación doble con baño.
Incluye alojamiento, comidas y todas las actividades
Transporte no incluido (se puede compartir coche con otros asistentes)
Reserva: 70 € al inscribirte · Resto (450 €) al llegar al retiro
La reserva no se reembolsa a partir del 1 de noviembre
Plazas limitadas. Confirmación por orden de inscripción.
Preguntas Frequentes
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación para participar?
No es necesario tener experiencia previa. El retiro está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
¿Puedo participar si tengo alguna condición de salud o limitación física?
En Yoga Crisálida, todas las personas son bienvenidas. Si tienes alguna condición o limitación, adaptamos las prácticas para cuidarte y acompañarte con respeto y atención personalizada.u003cbru003e
¿Qué tipo de alojamiento incluye el retiro?
El alojamiento es en habitaciones individuales con baño, ofreciendo privacidad, comodidad y un espacio tranquilo para tu descanso.
¿La comida es apta para personas con dietas especiales?
Ofrecemos comida vegetariana fresca y saludable. Si tienes alguna intolerancia o necesidad alimentaria específica, por favor comunícanoslo al reservar para poder adaptarnos.u003cbru003e
¿Cómo llegar a la Casa de Espiritualidad Santa Teresa ?
La Casa está ubicada en Ávila, en un entorno histórico y sereno. Puedes llegar en coche, autobús o tren, y si lo deseas, coordinamos transporte compartido entre asistentes
¿Puedo hacer la reserva si no estoy seguro de poder asistir?
Sí, puedes reservar tu plaza con un depósito de 70 €. Ten en cuenta que la reserva no es reembolsable a partir del 1 de julio.u003cbru003e
¿Qué debo llevar al retiro?
Ropa cómoda, calzado para paseos, esterilla, cojín, manta y tus imprescindibles. Cuenta con que una semana antes te enviaremos un email detallado con todo lo que necesitas.
¿Hay conexión a internet durante el retiro?
Contamos con cobertura pero no hay wifi. Te animamos a desconectar para aprovechar al máximo la experiencia. Si necesitas usar el móvil, te pedimos respeto y privacidad para cuidar el espacio común.
Si tengo alguna duda que no está resuelta aquí, ¿a quién puedo escribir?
Para cualquier consulta adicional, puedes escribirnos directamente a u003cstrongu003eu003cau003eorganizacion@yogacrisalida.esu003c/au003eu003c/strongu003e y te responderemos personalmente.