Retiro Salud-Cuerpo-Mente
Una nueva relación con tu cuerpo para sanar.
📅 Del 21 al 26 de julio de 2025
📍 Valle del Baztán (Navarra)
Vacaciones conscientes para reconectar con tu salud interior
Este retiro está diseñado para quienes desean explorar una visión profunda e integradora de la salud.
A través del yoga, la meditación, la respiración y el contacto con la naturaleza, te guiaremos hacia una comprensión más consciente del vínculo entre cuerpo, mente y emociones.
Una invitación a escucharte desde dentro, liberar tensiones y emprender un camino de sanación real.
Este retiro incluye:
Al terminar, te llevarás:
¡DA EL PASO!
Regálate unos días de retiro
Programa diario
(aproximado)
08:00 — Despertar
08:30 — Yoga y respiración consciente
09:30 — Meditación y canto de mantras
10:30 — Desayuno
12:00 — Salida consciente a la naturaleza
15:00 — Comida
Descanso
17:30 — Clase: Salud cuerpo-mente
19:00 — Yoga suave, relajación y meditación
21:00 — Cena
22:15 — Cierre del día: meditación y mantras
23:00 — Silencio y descanso
Este retiro va dirigido a:
Conducido por:
Luis Luna (Ganesha)
Profesor de yoga y meditación, con más de 30 años de experiencia acompañando procesos de transformación.
Dra. Lola González (Maheshwari)
Médica integrativa y terapeuta, con más de 30 años acompañando procesos de salud y bienestar desde una visión holística.
Ubicación: Casa Binahia
La Casa Binahia, en el Valle del Baztán, es un espacio de retiro en plena naturaleza, con instalaciones cómodas y entorno silencioso.
Las habitaciones son dobles con baño compartidas entre personas del mismo sexo.
Elaboramos comida vegetariana con ingredientes frescos y mucho cariño.
🌐 www.binahia.es
TESTIMONIOS
Así hablan los participantes de nuestros retiros en el Baztán.
“El grupo fue un regalo: apoyo, respeto y cariño que potenciaron mi proceso personal.”
Esther, participante Retiro Baztán
“Descubrí que podía parar de verdad. Me llevo prácticas sencillas para cuidarme cada día.”
Pilar, participante Retiro Baztán
“Salí del retiro más ligero, con el corazón abierto y una sensación de plenitud serena.
Freedie, participante Retiro Baztán
Precio y Reserva
Precio total: 520 € en habitación doble con baño.
Incluye alojamiento, comidas y todas las actividades
Transporte no incluido (se puede compartir coche con otros asistentes)
Reserva: 70 € al inscribirte · Resto (450 €) al llegar al retiro
La reserva no se reembolsa a partir del 1 de julio
Plazas limitadas. Confirmación por orden de inscripción.
Preguntas Frequentes
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación para participar?
No es necesario tener experiencia previa. El retiro está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
¿Puedo participar si tengo alguna condición de salud o limitación física?
En Yoga Crisálida, todas las personas son bienvenidas. Si tienes alguna condición o limitación, adaptamos las prácticas para cuidarte y acompañarte con respeto y atención personalizada.
¿Qué tipo de alojamiento incluye el retiro?
El alojamiento es en habitaciones dobles con baño compartido entre personas del mismo sexo, en un entorno cómodo y tranquilo.
¿La comida es apta para personas con dietas especiales?
Ofrecemos comida vegetariana fresca y saludable. Si tienes alguna intolerancia o necesidad alimentaria específica, por favor comunícanoslo al reservar para poder adaptarnos.
¿Cómo llegar al Valle del Baztán?
La Casa Binahia está ubicada en plena naturaleza. Puedes llegar en coche y también coordinamos para compartir transporte entre asistentes. Consulta con nosotros para más detalles.
¿Puedo hacer la reserva si no estoy seguro de poder asistir?
Sí, puedes reservar tu plaza con un depósito de 70 €. Ten en cuenta que la reserva no es reembolsable a partir del 1 de julio.
¿Qué debo llevar al retiro?
Ropa cómoda, calzado para paseos, esterilla, cojín, manta y tus imprescindibles. Cuenta con que una semana antes te enviaremos un email detallado con todo lo que necesitas.
¿Hay conexión a internet durante el retiro?
Contamos con cobertura pero no hay wifi. Te animamos a desconectar para aprovechar al máximo la experiencia. Si necesitas usar el móvil, te pedimos respeto y privacidad para cuidar el espacio común.
Si tengo alguna duda que no está resuelta aquí, ¿a quién puedo escribir?
Para cualquier consulta adicional, puedes escribirnos directamente a organizacion@yogacrisalida.es y te responderemos personalmente.