Retiro de Yoga & Energía:
Interior valioso
Una oportunidad para parar, sentir e integrar tu interior
📅 Del 6 al 8 de noviembre de 2026
📍Casa de Espiritualidad Santa Teresa (Ávila)
Retiro de yoga y energía para cultivar tu equilibrio interior
Este retiro tiene un enfoque eminentemente práctico y está inspirado en la visión energética del yoga desde la Medicina Tradicional China, donde la salud se expresa a través de un ciclo de cinco elementos que se relacionan entre sí mediante dinámicas de equilibrio y transformación.
En esta ocasión exploraremos junt@s el elemento Metal, la energía que te lleva a recogerte, interiorizar y encontrar lo puro y valioso en tu interior.
Será un espacio para desacelerar, respirar, cuidarte y estar en ti.
Encontrarás la serenidad y ecuanimidad necesarias para ver con claridad tu interior y clarificar tu vida emocional.
Este retiro incluye:
Al terminar, te llevarás:
¡DA EL PASO!
Regálate unos días de retiro
Programa
• Introducción a la Medicina Tradicional China y al ciclo de los 5 Elementos.
• Anatomía energética: canales y meridianos.
• Asanas y pranayamas para trabajar el elemento Metal.
• Elaboración de clases de yoga con energía Metal.
• Relación entre energía y órgano.
• Relaciones psicosomáticas: cuerpo, mente y emoción.
• Cuidado energético del sistema Pulmón/Intestino Grueso
• Armonización energética con el otoño
• Meditaciones y visualizaciones guiadas.
• Enfoque terapéutico de las técnicas de yoga para mejorar la salud y el bienestar diario.
Al inscribirte a este retiro te regalamos el acceso a la formación online: El Ciclo de la Vida – Elemento Metal para que puedas repasar y complementar conocimientos y practicas desde tu casa.
Este retiro va dirigido a:
Conducido por:
Luis Luna (Ganesha)
Profesor de yoga y meditación, con más de 30 años de experiencia acompañando procesos de transformación.
Dra. Lola González (Maheshwari)
Médica integrativa y terapeuta, con más de 30 años acompañando procesos de salud y bienestar desde una visión holística.
¡TE ESPERAMOS!
Del 6 al 8 de noviembre de 2026
Entrada viernes 6 a las 20:00 · Salida domingo 8 tras la comida
Ubicación: Casa de Espiritualidad Santa Teresa
La Casa de Espiritualidad Santa Teresa es lugar tranquilo en Ávila, rodeado de historia, ideal para la introspección y el retiro.
Las habitaciones son individuales, ofreciendo privacidad y comodidad para tu descanso.
El entorno cuenta con un amplio jardín para pasear y un hermoso soto frente a la casa, perfecto para conectar con la naturaleza y la serenidad.
Ctra. Burgohondo, 25, 05002 Ávila
Como llegar
TESTIMONIOS
Así hablan los participantes de nuestros retiros del programa Yoga y Energía.
Ana, alumna Yoga & Energía
Susana, alumna Yoga & Energía
José, alumno Yoga & Energía
Precio y Reserva
270 € en habitación individual.
Incluye alojamiento, comidas y todas las actividades
Transporte no incluido (se puede compartir coche con otros asistentes).
Al inscribirte a este retiro, recibirás además acceso a la formación online: El Ciclo de la Vida — Elemento Tierra para complementar prácticas y contenidos desde casa.
Plazas limitadas. Confirmación por orden de inscripción.
Preguntas Frequentes
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación para participar?
No es necesario tener experiencia previa. El retiro está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
¿Puedo participar si tengo alguna condición de salud o limitación física?
En Yoga Crisálida, todas las personas son bienvenidas. Si tienes alguna condición o limitación, adaptamos las prácticas para cuidarte y acompañarte con respeto y atención personalizada.
¿Qué tipo de alojamiento incluye el retiro?
El alojamiento es en habitaciones individuales con baño, ofreciendo privacidad, comodidad y un espacio tranquilo para tu descanso.
¿La comida es apta para personas con dietas especiales?
Ofrecemos comida vegetariana. Si tienes alguna intolerancia o necesidad alimentaria específica, por favor comunícanoslo al reservar para poder adaptarnos.
¿Cómo llegar a la Casa de Espiritualidad Santa Teresa ?
La Casa está ubicada en Ávila, en un entorno histórico y sereno con grandes jardines y parques a su alrededor. Puedes llegar en coche, autobús o tren, y si lo deseas, coordinamos transporte compartido entre asistentes. Consulta con nosotros para más detalles en organizacion@yogacrisalida.es.
¿Puedo hacer la reserva si no estoy seguro de poder asistir?
Sí, puedes reservar tu plaza con un depósito de 50 €. Ten en cuenta que la reserva no es reembolsable a partir del martes 3 de Noviembre .
¿Qué debo llevar al retiro?
Ropa cómoda, calzado para paseos, esterilla, cojín, manta y tus imprescindibles. Cuenta con que una semana antes te enviaremos un email detallado con todo lo que necesitas.
¿Hay conexión a internet durante el retiro?
Si, aunque te animamos a desconectar para aprovechar al máximo la experiencia. Si necesitas usar el móvil, te pedimos respeto y privacidad para cuidar el espacio común.
Si tengo alguna duda que no está resuelta aquí, ¿a quién puedo escribir?
Para cualquier consulta adicional, puedes escribirnos directamente a organizacion@yogacrisalida.es y te responderemos personalmente.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
Retiro de Yoga y Energía:
Interior Valioso
Del 6 al 8 de noviembre de 2026
Casa de Espiritualidad Santa Teresa (Ávila)
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