Formación en Yoga Prenatal
Acompañando la gestación de la vida desde el yoga
Objetivo
Realizaremos un recorrido a través de todas las etapas del bello y trascendente proceso de la gestación y el parto/nacimiento, aportando todos los recursos de los que dispone la ciencia del Yoga, junto con los conocimientos y herramientas de la ciencia occidental.
De esta manera el alumnado estará capacitado para impartir clases de yoga prenatal, acompañando el proceso de forma integral desde los planos físico, emocional, mental y espiritual.
A quién va dirigido
- Profesor@s de Yoga
- Fisioterapéutas, matronas, doulas y otros profesionales que acompañen a la mujer a lo largo del proceso perinatal
- Personas que quieran, desde el Yoga, especializarse en el acompañamiento a mujeres embarazadas
- Mujeres embarazadas que quieran disfrutar al máximo de su embarazo y prepararse para un parto y postparto consciente
Contenidos
Conocimiento y práctica de:
- Técnicas de yoga aplicadas al embarazo
- Asanas (posturas y ejercicios de yoga)
- Pranayama (respiración consciente)
- Relajación consciente y dirigida
- Mudras (gestos terapéuticos)
- Otras herramientas
- Visualizaciones
- Anclaje de pensamiento positivo
- Voz y sonido (diafragmas y mantras)
- Movimiento consciente
- Anatomía y fisiología del cuerpo de la mujer en las distintas etapas de la gestación y el parto/nacimiento
- Anatomía y trabajo de conexión, fortalecimiento y relajación del suelo pélvico
- Botiquín de asanas y remedios naturales para aliviar las dolencias y molestias físicas más comunes durante el embarazo
- Naúseas y vómitos
- Lumbalgias y ciáticas
- Pubalgias
- Trastornos circulatorios
- Varices
- Hemorroides
- Retención de líquidos
- Construcción de memoria celular, consciencia corporal y estado de conciencia relajado necesarios para facilitar el proceso de parto y nacimiento
- Embarazo y energía vital
- Energía circular femenina
- Conocimiento de los chakras (centros energéticos del cuerpo)
- Canales y circuitos energéticos
- Trabajo con los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire y éter)
- Desarrollo energético del bebé
- Acompañamiento emocional durante el embarazo
- Transformación trascendente
- Empoderamiento
- Preparación psicoemocional para el parto/nacimiento
- Conexión y vínculo con el bebé
- Filosofía del Yoga aplicada al proceso del embarazo
- Diseño de una clase de yoga específicamente para embarazadas así como la adaptación de embarazadas a una clase de yoga regular
- Sesiones estructuradas por trimestres
- Sesiones estructuradas según cualidades energéticas (los cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter)
- Alineación de la estructura corporal, compensando las modificaciones progresivas que van aconteciendo durante todo el proceso
- Uso de apoyos y soportes para adaptar las asanas dentro de la sesión de prenatal (cinchas, mantas, cojines…)
Impartido por
Blanca Júdez Aznárez - Padma: profesora de yoga especializada en yoga prenatal y doula
Lola González Capilla - Maheswari: médica, profesora de yoga y meditación
Luís Luna Garcia - Ganesha: profesor de yoga y meditación - coordinador de la formación
Fechas y horarios
! Comenzamos próxima formación en Enero 2019 ¡
Fechas:
Enero: 26-27 -- Febrero: 16-17 -- Marzo: 30-31 -- Abril: 27-28 -- Mayo: 25-26 -- Junio: 22-23
Seminario de iniciación al Yoga (Obligatorio para quien no tenga titulo de profeso/a de Yoga): 19-20 de Enero
Horario:
Sábado de 10:00 a 14:30 y de 16:00 a 20:00
Domingo de 10:00 a 14:30
Si vienes de fuera de Segovia te ayudaremos a encontrar alojamiento
Precio
• 140€ por seminario.
• Al inscribirse hay que dejar una señal de reserva de plaza de 100€ que se descontará del precio del último seminario.
• Los profesores de yoga acreditados que quieran realizar el seminario de iniciación al yoga, tendrán un descuento del 50% en este primer seminario.
• Becas Crisálida: Si tienes interés en realizar esta formación y no dispones de recursos económicos, ponte en contacto con el centro.
Inscripciones
blanca@yogacrisalida.es – 637 84 54 00
Yoga, Salud y Meditación Crisálida
Plza. Bécquer 10, Nueva Segovia.
www.yogacrisalida.es
