Salud cuerpo mente
Una nueva relación con tu cuerpo para sanar
Retiro de Yoga, Meditación y Naturaleza
Del 21 al 26 de Julio 2025 - Valle del Baztán (Navarra)
Vacaciones antiestrés para cuidarte y conocerte mejor
Yoga - Respiración consciente - Relajación - Meditación - Mantras - Naturaleza
Comida sana - Descanso - Buen ambiente
En estos días te proponemos enfocar tu salud desde una mirada más profunda e integral.
Exploraremos juntos la unidad cuerpo-mente, comprendiendo que no son entidades separadas,
sino un todo en constante interacción.
Entablaremos una escucha profunda de tu cuerpo, para comprender lo que te está pasando a distintos niveles
y responder de manera consciente y saludable.
Desde la medicina integrativa y el yoga, te guiaremos en un viaje de salud para
liberar tensiones, restaurar el equilibrio y cultivar una
salud plena y auténtica.
Estas herramientas no solo favorecerán tu bienestar, sino que también te ayudarán a
crecer personalmente y evolucionar espiritualmente.
Si sientes que es momento de cuidar tu salud desde un lugar más profundo y
vivir la experiencia de la unidad cuerpo-mente, este retiro es para ti.
En el retiro:
- Practicarás a diario yoga y meditación
- Cantaremos juntos mantras
- Tendrás una guía y acompañamiento de la mano de profesionales con amplia experiencia en salud integral
- Conectarás con la naturaleza mediante salidas y paseos conscientes
- Tendrás una alimentación saludable, equilibrada y muy sabrosa
En estos días:
- Entenderás la relación entre tu mente, tus emociones y tu cuerpo
- Aprenderás valiosas herramientas para mejorar y mantener tu salud
- Tendrás esos momentos de conexión real y sentida contigo mism@ que necesitas
- Comenzarás una nueva y sanadora relación con tu cuerpo
- Vivirás una fuerte conexión con la naturaleza, que tendrá también un efecto sanador
- Tendrás una maravillosa experiencia de convivencia y encuentro.
Y todo ello en un ambiente amable y relajado.
PROGRAMA DIARIO
(Aproximado)
8:00 Despertar
8:30 Sesión yoga y respiración consciente
9:30 Meditación y canto de mantras
10:30 Desayuno
12:00 Salida consciente a la naturaleza
15:00 Comida
Tiempo libre
17:30 Clases: Salud cuerpo mente
19:00 Sesión yoga, relajación y meditación
21:00 Cena
22:15 Meditación y mantras
23:00 Acostarse
Vivir unos días inmers@ en la energía del retiro es algo que recordarás siempre
cómo una maravillosa experiencia interior compartida con personas afines y respetuosas.
Retiro para:
Quienes deseen iniciarse en el mundo de la salud consciente
y cuidarse durante estos días.
Practicantes de yoga y meditación con ganas de experimentar a fondo
los efectos beneficiosos de su práctica.
Profesor@s de yoga, meditación y disciplinas afines que quieran
enriquecer la calidad de su enseñanza.
Conducido por:
Dra. Lola González Capilla - Maheshwari
Más de 30 años dedicada al estudio y práctica de la salud natural cuerpo-mente y consciente
Profesor de yoga y meditación
Fechas:
Del 21 al 26 de Julio de 2025
Entrada lunes 21 a cenar
Salida sábado 26 después del desayuno
Lugar:
Casa Binahia en el Valle del Baztán en Navarra.
Contamos con un espacio muy especial en plena naturaleza que nos permite realizar actividades
y clases en diferentes entornos del valle, conectando con las fuerzas y energías de la naturaleza.
Alojamiento en habitación doble con baño.
Compartirás la habitación con alguien de tu mismo sexo.
Comida vegetariana elaborada con corazón e ingredientes de calidad.
Se pedirá la ayuda de los participantes en tareas de cocina.
Precio:
520 € en habitación doble con baño
Forma de pago: 70 € reserva de plaza al inscribirte, el resto (450€) a la llegada al retiro
Cancelaciones: a partir del día 1 de julio no se devolverá el importe de la reserva
Y si quieres ampliar tu retiro y pasar 10 días con nosotros consulta aqui:
Abierto plazo de inscripción
Plazas limitadas
Reserva ya tu plaza en el siguiente formulario de inscripción:
Contacto:
organizacion@yogacrisalida.es
O conectar por WhatsApp - 605 60 20 21
Para cualquier duda, estamos a tu disposición.
