Jornadas de Atención Plena
21 de Marzo, 25 de abril y 16 de mayo
Encuentra la serenidad reencontrándote contigo.
Yin Yoga
Acércate a tu centro disfrutando de Yin Yoga, una práctica que propone un ritmo lento y una ejecución suave del ya conocido Hatha Yoga.
Mindfulness
Aprende sencillas técnicas de Mindfulness que implementarás en tu día a día de un modo accesible y cotidiano, aportándote espacios de reencuentro y serenidad.
Comida Consciente
Disfruta de una deliciosa y saludable comida en grupo, en silencio.
Programa
Matinal de Introspección
10.00 Recepción
10.30 Yin Yoga
12.00 Práctica de Mindfulness
13.00 Pausa
13.15 Ponencia “la presencia del silencio”
14.15 Comida consciente
15.15 Relajación conductora al descanso
Reconciliación con el exterior
17.00 Paseo Mouna (Silencio Meditativo)
18.30 Rueda
19.30 Despedida
Fechas, Horarios y Precios
Las fechas asignadas para nuestras “Jornadas de Atención Plena” son 21 de marzo, 25 de abril y 16 de mayo de 10.00 a 16.00 y 17.00 a 19.30. La asistencia puedes plantearla en función de tu disponibilidad.
Precio por una jornada suelta 80€.
Precio por tres jornadas 210€.
Es necesaria confirmación de reserva del 50% a través de entrega de señal 10 días antes de la fecha seleccionada.
Información e Inscripciones
Reserva tu plaza.
Contacto: Lola (Atma) 656948470
