Retiro Yoga y Energía

El ciclo de la Vida

Elemento Tierra

Afrontando los cambios

Casa de Espiritualidad Santa Teresa - Ávila

Del 30 de Septiembre al 2 de Octubre de 2022

El enfoque de este retiro es eminentemente práctico, en esta ocasión, abordamos la visión energética del yoga desde la Medicina Tradicional China, donde la energía se expresa en un ciclo que conecta los elementos a través de una relación de creación y destrucción.

Según la medicina oriental, la transición entre el verano y el otoño es el gran cambio anual. Cuerpo, mente y emociones han de adaptarse antes de entrar en la introspección otoñal. El cambio es inminente y debemos de estar energética y mentalmente preparad@s para él.

En momentos en los que el cambio se avecina el estomago y el bazo son los órganos más sensibles y también más necesarios para desplegar suficiente energía para digerir lo que esta por venir. Su energía, nos aporta la tierra y estabilidad necesaria para estar preparados y dispuestos ante un nuevo horizonte.

Aprendamos juntos que el cambio es parte necesaria e ineludible de la vida y desarrollemos capacidades para afrontarlo ahora y en todo momento.

En el retiro, te proponemos entender la naturaleza del elemento clave en los cambios, la tierra, y aprender a trabajarlo utilizando diferentes técnicas de yoga, meditación y visualización, de forma que puedas experimentar la extraordinaria dimensión de este enfoque en el que yoga y medicina oriental se unen en sinergia.

Programa:

Anatomía energética, canales y meridianos.
Asanas y pranayamas para trabajar el elemento tierra
Elaboración de clases de yoga con energía tierra
Relación energía-órgano.
Relaciones psicosomáticas, entendiendo la relación cuerpo - mente.
Cuidamos la energía del Estomago y del Bazo.
Armonización energética con el gran cambio de estación
Meditaciones y visualizaciones.
Enfoque terapéutico de las técnicas de yoga. Cómo ayudar a mejorar aspectos concretos de nuestra salud.